В астраханский зной на улицу решаются выйти самые отчаянные, и то по острой необходимости. Накануне столбик термометра достиг привычной для нас температуры +35, но на улице +40, а не +35. Идти пешком по делам в сорокоградусную жару — это такое себе приключение. Основные дела советуем делать до 11 утра. Передвигаться можно легко и даже с удовольствием при наличии солнцезащитных очков, в комфортной обуви и передышками в тени.
Зачастую на помощь приходят охлаждающие «оазисы»: сплит-системы, кондиционеры и вентиляторы. Большинство астраханцев в жару стараются оставаться дома. Высокая температура воздуха — это огромная нагрузка на организм. В зоне риска пенсионеры, гипертоники, маленькие дети. Легкая светлая одежда, головной убор и вода — основной спасательный круг от теплового удара.
Врачи рекомендуют уменьшить употребление копченой пищи, сладостей, кондитерских изделий, исключить или уменьшить жирную и жареную пищу, особенно в вечернее время. Пить желательно много и не менее 3,5 л в день, чистую воду без газа. Прохожие на улицах ищут спасение в тени, в фонтанах и брызговиках, любители водных процедур атакуют бассейны, так как официальное открытие пляжного сезона еще не состоялось.
